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マツコの知らない世界|光時計など眠れる・二度寝しない目覚まし時計を紹介

2019年2月26日(火)20:57~「マツコの知らない世界」観ましたか?

よく眠れるようになる!?「目覚まし時計の世界」

懐かしい時計も紹介されていましたね。

昭和世代は懐かしかったんじゃないかな。

トラベルウォッチ使ってたわー。旅行に持っていってました。

私は鞄型で両横に引っ張ったら時計が出てくるタイプを持ってたよ。

モーニングコールを設定しなくても良くなったんだよね。

携帯の出現でいらなくなっちゃったよね。

あれ、どこ行っちゃったんだろう?

 

よく眠れていますか?

目覚めはどうですか?

二度寝してませんか?

 

私、なかなか眠れないんですよね。不規則な生活してます。

昼間 いっつも眠いです。ぼーっとしてます。

理由はこんな風に夜中までブログ書いてるからですね(^▽^;)

 

ゲストは 竹田浩一 さんでした。

ここで、あっ!と気づいちゃいました(*^-^*)

いちおしの時計はあれかなぁと。当たりでした。

竹田浩一さんって どんな人?

小学2年生から不眠症。これは早いですね~。

私は、子供の頃は布団に入ったら( ˘ω˘)スヤァ

大人になってからですねぇ、羊の数を数えても眠れない。

変な時間に寝落ちしたり、夜中に起きたり。

 

そんな竹田さん、大人になってからはDJとして不規則な生活を送っていました。

かなり雰囲気が違っていましたね~。やんちゃそうでした。

自分で研究して20年以上悩んだ不眠症を克服! 快適な睡眠を手に入れました。

そして、目覚まし時計を自分で作って会社を設立しました。

ムーンムーン株式会社の代表です。快眠グッズを販売しています。

サプリや枕、マットレスなど。とっても売れています。

竹田さんが4年以上愛飲しているというサプリはこちら↓



睡眠改善インストラクターの資格も持っています。睡眠のプロですね!

目覚まし時計が まさに人生を変える!?人生も大成功された方です。

竹田さんが開発した目覚まし時計って超有名なんですよ。

知ってる人も多いと思う。あの『光時計』です。

メディアでもよく紹介されてますよね。

睡眠専門医推奨、メンタリストのDAIGOさんも絶賛の時計です。

この時計も番組の中で登場するんですが、先に紹介します。
ちょっと別格な時計です。

『マツコの知らない世界』出演記念で値下げ中です。
大人気で注文殺到、3月下旬から発送のようです。



光時計の効果|起立性調節障害や自律神経の不調の人におススメ

私の おススメも こちらの光時計です。我が家も使っているんです。

理由は娘が起立性調節障害。ほんとに起きてきません。朝が弱く体調不良でした。

夕方から元気になるんですが朝の体調不良を訴えるんですね。

有効だったのは光。あとはテレビのNHKの子供番組をつけると起きます。

このセットに落ち着きました。

習慣って大事なんだと思います。幼稚園の時から、この番組の音だけには反応します(*^-^*)

もう中学生だから観ません。起きる時の音だけです。

 

最初は姑が使っていたんですね。耳が不自由なんです。

今は子供が使っています。以前に書いた記事です。

キリツテインの効果|小学生・中学生の起立性調節障害対策・不登校

番組でも言われていましたが、寝る時間より起きる時が大事なんです。

光を浴びさせるだけでも体調が良さそうです。機嫌がいい。



起きられない、朝の体調不良がある、夕方からは元気。
そんな中学生・高校生ぐらいのお子さんに試してみるといいですよ。

光目覚ましinti4と睡眠のメカニズム|セロトニンが大事


出典元:マツコの知らない世界

キーワードは『セロトニン』2500ルクス以上の光を浴びると活性化する脳内物質。

自律神経にとても大きく関わっています。

家庭の蛍光灯だと700ルクス程度なんです。

inti4は紫外線を出しません。毎日安心して浴びれる光。

これぐらいの明るさね。強いけど優しいイメージ。

ちょっ、これは 怖いっ

そして、そのセロトニンが眠りのホルモン『メラトニン』に変わります。

大切なのは『セロトニン』ってことが わかりますね。

もちろん、それなら朝日でいいじゃんって思いますよね。

天然に勝るものはないと。ただ 季節と天気によって時間が違います。

時計なら、規則的なサイクルを確実に作ることができます。

起床後に早めに光を浴びること

 

同じ時間に起きること

これだけでもダイエット効果があるそうですよ。

嬉しい効果がたくさんあるんです。

 

とは言え、休みの日についつい寝だめしちゃいますよね。

で寝すぎて頭が痛いってことあります。

 

メラトニンのサプリを飲んだことがあるんですが、めまいがしてやめたことがあります。

時計は副作用がないことが安心です。

大音量でビックリしないから、心臓が弱かったり、高齢者にも大丈夫。

 

新生活で寝坊しちゃいけない人におススメです。

緊張すると眠れないでしょ。起きれなかったらどうしようと更に眠れない。

 

他の目覚まし時計に比べたら確かに高価だと思います。

本当は家族分欲しいぐらいだけど、さすがにそんな余裕がなくて。

でも、身体の為に、ずーっと長く使うことを思えば試す価値はありますよ。


では番組で登場した 他の目覚まし時計を一挙に紹介しますね。

知らない時計もたくさんあって楽しかったです♪

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何がなんでも起きたい人におススメの目覚まし時計

ウルトラライデン

大音量です。一人暮らしの人には良いかな。

非常ベル&ガード下レベルの騒音。

確かに起きれそうです。

シングマイネーム

自分の名前を呼んで歌ってくれる時計です。

これは楽しいー。子供が喜びそう♪

英語で唄ってくれるので勉強にもなっちゃう。

入園・入学などのプレゼントにピッタリ。

マツコはありませんでしたが、私の名前はありましたよ!!

日本名3600種類もありますが、贈る人の名前を検索してから購入して下さいね。

振動式目覚まし電波時計

枕の下に置いておき、時間になったら振動。

耳が不自由な方、音を出せないような時にピッタリです。

赤ちゃんが隣にいたら、起こしたら大変。

夫婦や子供を起こさないようにする時にいいですね。

PAVLOK Pro 2Gen SHOCK CLOCK 最上位モデル

Pavlok Pro 2nd Gen Shock Clock 最上位モデル 腕時計 正規品 第2世代 PAVLOK ブラック パブロック シリコンバンド ウェアラブル デバイス 生活改善 日本語アプリ 最先端アイテム パブロビアン 電気ショック パブロックショック パブロックショッククロック 送料無料

パブロックは腕につけて寝て 電気ショックで起こします。

結構、ビリッとくるみたいですね。

起きれそうですがビックリしそう。

身体に良いのだろうか・・。

電気ショック・音・バイブは0%~100%まで調節できます。

定刻起床装置

定刻起床装置個人簡易型[SAC-5A型]

これは絶対に起きます。脳だけではなく、身体を起こされるんです。

ものすごい大きな装置から空気を送り込みます。

JR運転士さんが使っていたものが一般の人にも販売。

しかし、個人用にしては お値段が・・・。

mornin’plus

これは光時計と似てます。天然の光を入れるためにカーテンを開けます。

家族がシャッと開けたら早いけど、一人暮らしだとできない。

そんな時にコレ。自動でカーテンを開ける装置です。

お気に入りはあったかな?

どれも一度は試してみたいよね。

続いて二度寝防止の目覚まし時計を紹介するよ!

絶対に二度寝したくない人におススメの目覚まし時計

ちょっとツッコミどころがあったけど面白かったです。

おもしろ目覚まし時計|ゴルフゲーム目覚まし時計

カップインしないと止まらない時計。

ゴルフ好きにはたまらない?

うん。こういうの好きだけど遅刻しちゃうじゃん!

寝ぼけた状態だと難易度高そう。

マツコ上手だったね!マツコ的裏技試してみてね。

『ニドネン』mini

両足で5秒間踏み続けないと止まらない。

寝ぼけた状態で5秒か・・・。

どうだろ。おっとっと しそう(笑)

おもしろ目覚まし時計|フライング目覚まし時計

プロペラを差し込まないと止まらない。

わぁ、タケコプターみたい。楽しそう。

 

けど、ちょい危険じゃね?

と思ったら注意書きが出てましたね。

子供ってさ、回っているものに手を突っ込みたくなるもんね。

扇風機とか、親に叱られたわー。

良い子は真似しちゃいけないよ。

これも難易度高いわ。暗い中探して差し込むんだもんね。

録音再生機能付き目覚まし時計(セイコー)

マツコへ竹田さんからプレゼント。DJ風に録音していました。

オリジナルの録音の声で起きるのも楽しいよね。

遊び心がある時計です。起きられるかは別として。

はっ、ちょっと黒歴史思い出したわ。

20代、『起きて~♡』って録音して贈ったことが。

25年前にもあったのよ、これと似た商品。

残るって危険だよね。

そう、今の旦那さんに贈った。探しましたよ。

これね、シチズンの伝言くんでした。

聞けなかったよ。ホッ(*´ω`*)

消したのか?

 

壊れたのか?

目覚まし時計は気に入ったら、ずっと使うよね。

これじゃないとスッキリと起きれない!

そんな自分のお気に入りの時計に出会えますように。

こちらも竹田さんの会社で販売。
うちの旦那さん、イビキがすごい。全額返金保証付きの枕です。

横向きで重心がまっすぐになるという枕です。


『めざましどようび』キクエがキクヨ!で紹介|光目覚まし時計inti4