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娘の身長|成長期と日本人の平均身長について|女子は初潮で止まるの?

昨日、娘の学校で身体測定がありました。今日は身長のお話です。

娘は 現在 小学6年生。12歳と1ヶ月ちょっとです。

昨日の計測結果は 151.5cmだそうです。自宅で最近計測した時は152cmだったので、誤差はあっても 152cm前後だと思います。10月に計測した時は147cmだったので、3ヶ月ちょっとで4cmも伸びました。

クラスでどのあたりなの? 
後ろから数えた方が早い。おっきい方だよ

今までになく、身長が伸びていて、服がどんどん着られなくなっています。周りの子も伸びる子が多く、〇〇ちゃんに抜かされたって言う会話で 昨日は盛り上がったようです。

子供の成長期はいつ?

大きく伸びる時期を成長期と言いますよね。一般的に子供の成長期がいつなのか調べてみました。

身長の伸びる速度、成長期は1度目が生まれた直後。確かに、赤ちゃんの時って、どんどん伸びます。

次が小児期。4歳以降。

そして、思春期男の子が13歳。女の子が11歳だそうです。男の子が12歳、女の子が10歳と書かれているサイトもありました。6年生から中学1年生あたりですね。

確かに、娘は 11歳から12歳にかけてグーンと伸びました。男の子は、まだこれからなんですね。

娘の月例で平均を調べたら、ちょうど150.0cmでした。体重は少ないですが、身長は平均でした。クラスでも真ん中より少し後ろなので平均的と言えます。




女の子の身長は初潮を迎えると止まる?

女の子のお母さんなら気になりますよね?

これ、聞いたことがあります。あんまり早く来ちゃうと、身長が止まっちゃうって。昔の人の方が そんな話をしますよね。

でも個人差があるようです。こんな式を見つけました。

初潮の時の年齢と身長から、成人になった時の身長を予想する計算

成人時の身長=(初経時の身長×0.983)+(30-初経年齢×1.58)

出典元:すくすくのっぽくん

私の身長で当てはめてみると158.8になりました。現在158cmです(*’ω’*) ズバリ当たってますね。

同じサイトにこんな記述がありました。

日本産婦人科学会の調査(1997年)では、平均初潮年齢は12.3歳、初潮時の平均身長は152.0cm、平均体重は42.9kgです。

一般的には、初潮を迎えてからの身長の伸びは6cm程度ですが、個人差があり、全く伸びなくなったという人もいれば、10cm以上伸びたという人もいます。

身長が147~148cmに達すると、初潮が起こることも多く、骨年齢が12歳3か月になると初潮が始まることが多いようです。

これも、私には当てはまります。ただ 1997年の調査です。21年前です。

この調査は古い? 今の子達ってもっと大きいってイメージがありませんか? 自分の親の世代は小さい。平均身長が 時代と共に、どんどん伸びているって思っていました。でも、これ、ちょっと違うんですよ。

日本人の平均身長|伸びが止まっている現代

2017年4月4日放送 の  NHK けさのクローズアップ

出典元:NHK おはよう日本

ニュースでやっていた話題となりますが、戦後ずっと伸び続けた身長が実は減っています。先ほどの記述1997年は今と変わらないんです。

17歳の平均身長 2016年 男子 170.7 女子 157.8

この数字を見ると、今の子と親世代はそれほど変わりません。1948年から1996年まではぐんぐん伸びていますが、そこからは変わらない、もしくは若干減っています。

これ以外ですよね。

でも、よーく考えると以外じゃない気がします。確かに 戦後 栄養が豊かになり、恵まれた時代になりました。成長が早くなります。身体が大きくなります。

では、今の子との違いは?  栄養状態は変わりない。けど、運動と睡眠は・・・。自分の子を見ていると、明らかに少ないです。

私が子供の頃は、今よりは食事は質素だったけど、インスタントも少なく、偏らず、しっかりと栄養が取れていたと思います。残さず食べました。

そして、外遊びが主流。ゲームもないし、暗くなるまで友達と走り回っていました。今みたいに便利な時代じゃない。もっと動いていました。

疲れていて早く寝ました。学校の休みも今より少ない。夜遅くまでテレビを見る習慣もないです。スマホで会話することもないです。

もちろん、遺伝はあると思います。でも、栄養面もピークを迎え、逆に運動・睡眠が減ってきた今、身長が伸びていないのは、わかる気がします。

参考 日本人の身長 伸び止まったって本当?NHK生活情報ブログ

このサイト詳しく書かれています。まとめると大事なことは

栄養  : 肉、魚、大豆などタンパク質を含んだ食品をとる。

 

睡眠小学生までは8時間、中学生でも7時間

 

運動適度な運動は成長ホルモンの分泌を促し骨も強くする。



 

まとめ

成長を喜んでばかりじゃなく、今の大事な成長期だからこそ、栄養と運動と睡眠が大事なんだと改めて思いました。とは言え、なかなか食べない子なんですよね。早く寝なさいって、しょっちゅう怒っています。友達と夜にチャットしてるし、ゲームも好きですしね。いけませんね。

娘には、私の身長を超えて、160cm以上になってくれたらと思っています。大きく育ってほしい。その為には、母である私も 少し意識改革しないといけないですね。私自身も生活改善が・・耳の痛い話ですね(;・∀・)

以上、身長のお話でした。

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