こんにちは。まだまだ 寒い日が続いていますよね。
今の子でも出来るんですよ。
今日は 子供の しもやけ のお話をします。
目次
2019年しもやけ対策・これで劇的に改善したよ
2019年・1/10追記
今年も年明けからできちゃいました。
昨年のようにならないように、もう少し工夫をしました。
これが劇的に効いたので、昨年のレポの前に書いておきますね。
子供の学習机の椅子の下に断熱シート
中学生になり、勉強時間が増えました。この場所を改善。
足を乗せる場所を暖かく。
さらにミニホットカーペットを置くといいですよ。
足のしもやけには足首を温めて｜足首・手首サポーターでしもやけが劇的改善
子供に重ね履きをさせていましたが、だんだん嫌がるようになりました。
寝る時の靴下も嫌がります。そこで探したのが足首のウォーマーです。
これ、ポカポカして気持ちいい!って寝る時もつけています。
寝相の悪い子でも脱げません。
これが結構効きました! 一度試してみて下さい。
そして、パソコンをする方は手首につけてみて!
楽天で1500円以上で100円クーポンだったから、2つ買ったんですね。
私は手首に。指だけ出すタイプより使いやすく暖かいですよ。
ブロガーさん是非。指が冷えてきません?
そうすると産後のバネ指が痛いんです。楽ですよ～。
日本製・遠赤外線糸使用で972円+送料200円。
1000円以内でプチプラ
カラフルでスパッツの上からつけても可愛いし、重宝してます。
遠赤外線のサポーター
冷え性とむくみにも効きました。
こうやってブログを書いていると、むくみやすいんですね。
夕方になっても、むくまない。
テレビで紹介されていたんですが、じんわりきますよ。
しもやけができなくても、冷え性の女性におススメです。
ずっと使えるから、カイロより経済的ですよ。
靴下を嫌がるお子さんに試してみて下さい。
ここからは2018年1月に書いた記事になります↓
子供のしもやけは数日で一気に悪化する
3学期が始まった頃、足の指を見せて「これ 何?」って娘が聞きました。
「あーそれ、しもやけだよー。ママも小さい時いっぱい出来たよ。一緒だねー」と笑っていました。
だって、まだ小さな豆がちょこんと1つできただけ。
「あったかくしてたら治るよ。ちょっと痒いけどね。」そんな会話をしました。
しもやけ なんて出来たことがない子で、すぐ治っちゃうと忘れていました。
それが 先月末に「痛い、歩けない。痒い、我慢できない。ここもあそこも」って言い出した。
で 見たらね・・・
いっぱい増えてた。足の指の上や横や裏。パンパンに赤く腫れていて、これは痒そう。
数日で一気に悪化したみたいで びっくりしました。寒い日が続いたんですね。
雪も降った。雪遊びもしていた。学校は暖房がありません。
手の指もです。まだ人差し指と親指ぐらいですが出来ています。
指が曲げづらく鉛筆が持ちにくいと。
これは・・勉強にも差し支えるし、痛痒くて日常生活が辛い。可哀想。なんとかしなきゃ。
しもやけの市販薬は何がある?
しもやけ の薬を探しました。効能に しもやけ と書いてあった皮膚薬を発見。
メンタームとムヒです。見慣れた薬ですね。虫刺されの時用に買ってありました。
どちらも、成分にはメントールとカンフルが入っている。スースーして痒みは止めてくれそう。
あまりに痒がるので塗って寝かせました。写真がテカっているのは薬を塗った後だからです。
いつ買ったかわからなくて期限が心配ではありましたが、とりあえず その日の夜だけと塗ってマッサージを。
血行を良くするんだと思います。あと オロナインも効能にありますね。
案外、自宅に効果がある薬があるかもしれません。
調べた中で有名なのがユースキン。医薬部外品です。これ、私が使ったことがあります。
手荒れにはよく効きます。ハンドクリームとして毎日マッサージするといいと思います。
ただ、しもやけが酷いと、これだけだと難しい気もします。
医薬品としては、ベルクリーンがあります。
母の幼少期のしもやけの対処法｜血抜きは危険?
娘のしもやけは 可哀想だけど、私から見たら たいしたことないんですね。
実は私が子供の頃、ものすごく酷かったんです。遺伝もあるのかもしれません。
手足は指、裏、もうすべて赤く腫れあがりパンパン。耳たぶにも出来ていました。
数なんていくつできているのかわからない。
その手で、そろばん、ピアノを習っていて辛かったことを覚えています。
寒い環境で暮らしていました。隙間風が入る家屋で暖房設備も ちゃんとしていなくて、靴下や手袋も たいして暖かくなかった。
今よりは過酷だったと思います。
しもやけに効果があるサプリは?
ビタミンE剤を飲んでいました。生姜の飲み物。あとは、お湯と冷水に交互につける。
血抜きの効果と危険性
ひどい箇所は血抜きをしていました。
血抜きは、指の患部の上下を紐で縛り上げて、その鬱血した部分に針を刺します。
縛ってからストーブの前で温めると、その部分が紫色になっていきました。
針は火であぶり消毒。裁縫の針を使っていました。
黒い血を絞り出します。小学生で怖かったですよ。
でも、それ以上に痒くて 刺したら痛気持ちよくて、嫌がらずにやってもらっていました。
大人になってから、自分でやったこともあります。
刺した後は、ちゃんと消毒して一晩は包帯をしていました。
特に問題はなかったですが、これは、やってはいけないと今は言われていますよね。
雑菌が入り感染症を起こしたら大変だから。
自分は散々やったけど、一度も化膿したことはありませんでした。
パンパンの腫れがしぼんで皮膚が崩れたようになるから、見た目がきれいではありませんでしたが。
おススメはできないけど、実際、効いていたと思います。
痒みは激減します。ただ、子供には怖くてできないですね。
まだ医療費無料だし、専門医に聞いた方が早いと。
これぐらいで病院に?って思ってたんだけど、皮膚科に行くことにしました。
しもやけで皮膚科を受診
受診した日は こんな感じでした。多少、腫れは引いてきたけど、紫っぽくなってきました。指の皮膚は崩れているような あかぎれのようになっていました。
診断は もちろん 霜焼け 『凍瘡』です。
飲み薬は漢方などもあるけど、とりあえず塗り薬で様子を見て、痒くて眠れない時用にデザレックス錠(痒み止めの飲み薬)を貰いました。
塗り薬はユベラ軟膏(ビタミンE・A軟膏)で一日に何度かマッサージを。皮膚の炎症が強く痒い場合にのみ サレックス軟膏(ステロイドホルモン剤)を処方されました。
あと言われたことは、とにかく温かくすること。温度差に注意すること。
湿気、汗をかいたら、拭き取り靴下を変える。血行を良くすること。生活を変えてみて下さいと言われました。
貰いましたが、ステロイドは使っていません。
ヒルドイドって知っていますか?これも、しもやけで処方されることがあります。
ヒルドイド｜効果・成分・副作用・市販薬・ヒルメナイド油性クリーム 自宅で出来る対処法｜生活改善
こんなに温かい環境にいて何で?って思っていましたが、娘の手足を触るとすごく冷たい。
血行不良を起こしています。温度差が大敵なので、温度差を作らないような環境を。
お湯につけて温める・冷やすを繰り返す
学校から帰ってきた後、靴下を触ったら、かなり湿っていました。
子供って寒い中でも靴の中で汗をかくんですよね。その湿気が冷えることが問題。
なので、帰ったら、靴下を脱がせてお湯につけて温めました。
その後、冷水につけます。それを数回繰り返します。
マッサージ
それからマッサージを。痛がったけど優しく揉み解します。ユベラをつけると滑りやすくて痛がらなかったですね。
で、しっかりと指の間までタオルで拭き取り、新しい靴下を履きます。
靴下の重ね履き
靴下は自宅では重ね履きにしました(私が持っていたものを。サイズがほぼ変わらないので)
電気あんかとホットカーペット
足元を温める為にホットカーペットを出しました。温かい環境を作りました。
寝る前に布団の中に電気あんかを出しました。
どれも持っていたけど、しまいこんでいたのを引っ張り出しました。
足温器・カイロ
足温器を子供の時に使っていました。今でもありますね。
カイロを買ってみました。テレビを見る時などに手に握らせてみました。
これで 指のしもやけも消えました。カイロ良く効きますよ。
足用も貼ろうと思いましたが、足の裏に貼るのは嫌だって(;’∀’) 子供には難しいかな。
私がお気に入りはこれです。大人で足のしもやけが酷い人には これがお勧めです。
窮屈な靴を買い換えました。厚めの靴下にしたのでサイズアップを。
窮屈な靴は患部を圧迫して血行も悪くなるし、痛がります。
温かい飲み物をなるべく飲ませました。
お風呂は長めに浸かる。入浴剤もおススメ。
出かける時は手袋を。あとは、運動ですね。
踏み台昇降を子供としました。
なるべく手足を動かしなさいと言いました。同じ姿勢をしない。
飲み薬は飲ませませんでした。これを3日続けた結果、かなり改善しました。
目に見えて良くなるし、楽になったので、子供自身も意識して生活するようになりました。
食べ物では、生姜や納豆が効果があると言われていますね。
また、アーモンドがビタミンEが豊富。私と娘、納豆嫌いだったんですけど、先月から食べてるんですよ。
薬というより、防寒対策をして 身体を温め、血行を良くしたら治るってことですね。
医者に言われたことを実践しました。
【追記】その後、インフルエンザに罹った娘。高熱でうなされている間にしもやけは完治しました。
高熱が出たら治るんですね。だからと言って、出て欲しくないけど(;・∀・)
また、学校に復帰したら しもやけも復活かしら。
2月に ハワイに行ったことがあるんです。しもやけいっぱいの足で。
ハワイに着いたら、すっかり治ってました。機内で痒かったけどねー。
まとめ
様子を見て数日で改善しない、広がってきた場合は 皮膚科を受診してもいいと思います。
痛い、痒いのは、子供にとって かなり苦痛。
学校生活や習い事にも支障がでるし、機嫌が悪くなります。常にイライラしてました。
たかが しもやけ だけど、されど しもやけ。 早めに対処をしてあげましょう。
子供は悪化するのも早いけど、新陳代謝がいいので 回復するのも早いですよ。
また、普段から気をつけて生活をするといいですね。
ところで、この記事を書きながら思ったけど、娘の足の指って、こんなに長かったっけ?
私も長いんですよ。昔、プールの時に足でグーチョキパーしてたら、長い、気持ち悪いと言われました(;’∀’)
足のサイズが大きいというより指が長いんですね。これも遺伝かしら。
あ、しもやけで受診したんですが、ついでに水いぼが発覚して通院を続けることに…。
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