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喉の激痛を楽にする対処法|薬・市販薬・トローチ・食べ物・飲み物

今回 インフルエンザに罹って、一番ひどかった症状は熱でも咳でもない。

それは、喉の激痛

ただただ痛かった。痛くて痛くて、唾は飲み込めないわ、食べられないわ、眠れないわで地獄でしたね。

最初は喉の症状が強いので、咽頭炎・扁桃炎だと思いました。病院に行き 検査でインフルエンザ陽性と言われても、『とにかく喉が痛いんです!』って必死で訴えていました。

インフルの薬と解熱剤しか出ません。原因はインフルのウィルスだから。インフルが治ってきたら、喉も治ってくるはず。けど、それが思いのほか長引きました。激痛で苦しみました。

その間、自分なりに いろいろと調べて 喉にいいことを 片っ端から試しました。今回はそのお話です。

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加湿とマスク

これが基本。特に寝る時は加湿器をつける。湿度は60%以上をキープすると楽です。

加湿器がなければ、濡れタオルを干そう。

寝る時は必ずマスクをつける。鼻が詰まっていると口呼吸になる。そうすると喉が からっからになるんです。マスクが保湿してくれます。

薄い使い捨てタイプでもいいし、ガーゼタイプを少し濡らすのもお勧めです。一番効果があるのは、専用のぬれマスクです。

水分をとる

乾燥したら痛くなるから 保湿しないといけない。だから水分は必要。わかっちゃいるけど、飲み込む時に痛いんですよね。でも、食べるのはもっと痛い。食べられない。だったら、せめて水分は取る。

水分が取れなくなると 病院で点滴を打ってもらわないといけなくなる。点滴嫌い(;’∀’) 頑張って水分だけは取りました。特に起きた時が痛いので、枕元にペットボトルの水を置いておきました。

普通のが一番いいです。それも常温か ぬるま湯。少しずつ口に含みます。発熱している時はポカリスエット経口補水液オーエスワンがお勧め。

オーエスワンは あまり味が好きではないのですが 軽い脱水に一番効きます。子供の発熱の時、胃腸風邪の時に よく飲ませています。オーエスワンは常備しておくと便利です。

 

ほっとレモンも喉に優しいですね。ビタミンCとハチミツが喉にgood。少し冷ましてから少しずつ飲んでいました。痛くても、喉を潤しておくことが大事です。

鎮痛薬

インフルエンザの時はカロナールを処方されました。解熱だけではなく痛み止めとして使えます。

注意
インフルエンザからの のどの痛みの場合は、脳症・ライ症候群の恐れがある成分は使ってはいけません。アスピリン・メフェナム酸・ジクロフェナクナトリウムです。インフルエンザの可能性が少しでもある場合は、自宅にある鎮静剤を安易に使うのはやめましょう。

抗炎症薬

病院でトラネキサム酸を処方されました。トランサミンも同じです。腫れや痛み、炎症に良く効きます。シミや肝斑にも効く薬ですね。

私は、過去に喉の薬として以外では、婦人科の不正出血の止血剤として出されたこともあります。よく見る薬です。

トラネキサム酸を含む市販薬もあります。ドラッグストアで買えます。有名なのが ペラックT錠

ただ、成分量が違います。市販のこちらは一日750mg。病院で処方されたのトラネキサム酸は1日1500mgでした。倍違いますね。

過去にぺラックT錠も飲んだことがあります。症状が軽い場合は これでも十分です。ただ、ひどくなると病院の処方薬の方が即効性がありますね。

喉を温める

外からも喉を温めると血行が良くなります。ストールやマフラー、ネックウォーマーを巻くと楽です。

あと、熱がなければ湯船にゆったりと浸かる。蒸気で保湿されるし 喉が気持ちいいです。

そうそう、ネギを首に巻くといいって聞くよね。けど、それは現実的じゃないので止めました(笑)

声をなるべく出さない

そんなの無理だろって突っ込まれそうですが、必要最低限しか声を出さないってことです(*^▽^*) あまり声を出そうとすると、咳き込むし、声がれします。喉を休めることです。

今はラインやメールでも話せます。家族にラインで あれ買ってきて、これ買ってきてと指示していました。便利な時代です。

吸入器|鼻スチーム・超音波温熱吸入器のホットシャワー

家庭用の吸入器を持っていたら、保湿にお勧めです。無理に吸おうとすると咳き込むので、ただ口を開けておくだけでも潤います。

特におススメが鼻スチームです。超音波温熱吸入器のホットシャワー。

これ、生理食塩水を使うんです。だからむせません。喉が痛くならない。

喉も鼻もしっとりとして気持ちいいです。すーっと蒸気が優しく入っていきます。

のどの痛みだけではなく、気管支炎、副鼻腔炎、花粉症に効果がありました。

ついでに肌も潤います。ちょっと高いけど、買って良かった商品です。

もう、他の吸入器が使えなくなりました。

 

まとめ

うがいをする。マスクをする。自宅では加湿器の習慣を。 のど飴・トローチを利用。市販薬などで早めに対処する。

うがい薬・市販薬は成分を確認しよう。殺菌目的より、抗炎症作用があるものを選ぶ。闇雲に使っても効かないです。インフルエンザからの痛みであれば鎮痛薬は慎重に。

喉は悪化する前に対処しないと食べられなくなります。そうすると栄養が取れなくて回復しないし悪循環です。違和感を感じたら 早めに対処しましょう。

自分では厳しい、もう痛くてたまらない時は抗生剤が必要な時もあります。病院処方のお薬のが即効性があるので耳鼻科・内科で診察してもらうのをお勧めします(*^-^*)

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